Nata a Genova e laureata in Scienze politiche e governo, Silvia Salis è stata atleta professionista del Gruppo sportivo Fiamme Azzurre e della nazionale italiana.
Nella disciplina del lancio del martello Salis ha vinto dieci titoli italiani tra invernali (6) e assoluti (4) e i Giochi del Mediterraneo del 2009.
Ha anche partecipato ai Giochi olimpici di Pechino 2008 e Londra 2012.
Già dirigente sportivo del Gruppo Fiamme Azzurre e Consigliere nazionale della Federazione Italiana di Atletica Leggera, nel 2017 è stata eletta componente del Consiglio Nazionale del Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI) di cui è Vicepresidente Vicario da maggio 2021, prima donna in assoluto a ricoprire questo ruolo.
È Vicepresidente del Safeguarding Office della FGI. È autrice del libro “La bambina più forte del mondo” (Salani Editori), i cui proventi sono stati devoluti all'Ospedale Pediatrico Giannina Gaslini di Genova